Kategorie: familie

De dónde saco mi energía en tiempos difíciles

Cómo mantengo mi energía en tiempos difíciles

2023 fue muy difícil. En el artículo enumero mis „5 ingredientes“ que me ayudaron a mantener mi energía y no perderme en el proceso.

1) Acepta tus sentimientos y dales espacio a ellos y a ti mismo
2) Acepta la situación y céntrate en el ahora.
3) Afronta la sitaución de forma abierta y transparente
4) Regenérate, ¡eso no es negociable!
5) Tenemos la libertad de elegir

Woher ich meine Energie in schwierigen Zeiten nehme

Wie ich meine Energie in schwierigen Zeiten bewahre

2023 war sehr herausfordernd. Ich nenne im Artikel meine “5 Gewürze”, die mir geholfen haben, meine Energie zu erhalten und mich dabei nicht zu verlieren.

1) Nimm deine Gefühle an und gib ihnen und dir Raum
2) Akzeptiere die Situation und konzentriere dich auf das Jetzt
3) Geh offen und transparent damit um
4) Regeneriere dich selbst, das ist unverhandelbar!
5) Wir haben die Freiheit der Entscheidung

Ich freue mich über Kommentare und Anregungen. Bleibt gesund und energiegeladen!

In komplexen Situationen etwas Neues ausprobieren!

Als ich vor vielen Jahren die Entscheidung getroffen habe, in Deutschland zu bleiben und hier nachhaltig Wurzeln zu schlagen, ahnte ich noch nicht, welchen Weg mein Leben einschlagen würde.
Und als mein Kind mich fragte, „Papa, warum möchtest du zurück in die Uni?“, beantworte ich gerne aus voller Überzeugung: Lebenslanges Lernen ist für mich der Schlüssel zur Zukunft.

Mirando hacia adelante (ES)

Mirando hacia adelante. En marzo de 2020, estuve de visita en mi país de origen debido a la Asociación Latinka e.V. visitando nuestros proyectos sociales locales. En este 2021, un año después y en plena pandemia visité mi país nuevamente. Una vitácora.